Défis

Les siestes

Quand on pratique le sommeil polyphasique les siestes sont vitales, elles permettent de rendre la pratique vivable. En ...

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Ma routine d’endormissement

Comme je fais le sommeil polyphasique je ne peux pas me permettre de prendre 30 minutes pour m’endormir, ...

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Ma routine au réveil

Avant de mettre en place mes différentes routines je me suis renseigné sur comment optimiser mon temps libre, ...

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Mon premier défi : partager avec vous ce qu’est le sommeil polyphasique pendant 30 jours. [ÉCHEC]

Qui suis-je ? Mon nom est Adrien DEVILLE, j’ai presque 26 ans, je travaille dans l’informatique 8 heures ...

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