Mon premier défi : partager avec vous ce qu’est le sommeil polyphasique pendant 30 jours. [ÉCHEC]

Qui suis-je ?

Mon nom est Adrien DEVILLE, j’ai presque 26 ans, je travaille dans l’informatique 8 heures par jour, marié depuis plus d’un an, et infopreneur depuis peu. Je n’avais donc pas de temps pour moi, et même avec la meilleure organisation je n’avais pas de solution, la majorité de ma journée était incompressible. Puis un jour j’ai découvert le sommeil polyphasique dans un article sur le blog d’Oliver Roland, et c’est la révélation … je me suis donc renseigné et auto-formé pendant près de 6 mois avant de passer à l’acte en début d’année 2018. Je teste plusieurs méthodes sur internet et chacune me met dans un état de fatigue extrême (en mode cadavre ambulant), ce qui est inacceptable pour moi car premièrement je ne vois pas l’intérêt de gagner quelques heures par jour si c’est pour ne rien pouvoir faire dans sa journée, deuxièmement prendre la route et “travailler” (car impossible de travailler avec ce niveau de fatigue) était dangereux pour ma vie.

Je devais trouver une solution et à force de tests sur ma personne je mets en place un protocole pour entrer dans le sommeil polyphasique sans douleur. Aujourd’hui cela fait plus de 8 mois que je le pratique, et je gagne environ 4 heures par jour.

Je vous détaillerais plus mon histoire sur une autre page.

Pourquoi ce défi alors ?

Comme dit plus haut je suis passé de l’état de personne fatiguée sans temps personnel à celui de personne avec un haut niveau d’énergie et 4 heures libres par jour, et je veux pouvoir partager ces bénéfices avec tous les entrepreneurs qui doivent se battre entre leurs vies professionnelles et leurs projets d’entreprenariat. Et la manière qui me semble la plus simple est de vous présenter comment ça marche pour moi, je vous ferais donc une fois par jour un partage de ce que c’est le sommeil polyphasique au quotidien cela peut prendre la forme d’un article sur ce site, un post sur Facebook, une photo sur Instagram ou encore une vidéo sur YouTube

J’ai donc mon défi, et vous alors ?

Votre défi

Pour cette période votre défi sera de trouver le contenu du jour et pour montrer que vous l’avez vu, mettez un “j’aime” ou un commentaire en disant ce que vous en pensez et ce que vous aimeriez voir le jour d’après.

Mettez en commentaire plus bas que vous participez au défi et combien de post vous arriverez à trouver (ex 20/30)

A vous de jouer !

Publication :

Jour

Type

Descriptif

Lien

Jour 1

 Article

 Cet article

Site 

Jour 2

 Photo

Plongé dans le travail j’en ai oublié le défis 😮 

 Instagram

Jour 3

 Article

Un article ou je vous présente ma routine matinale. 

 Site

Jour 4

 Photo

 Une photo du matin, sauriez vous deviner à quelle étape de ma routine j’étais ?

 Instagram

Jour 5

 Article

Je vous présente ma routine du soir  

 Site

Jour 6

 Photo

 pas toujours facile de trouver un endroit pour dormir en journée

 Instagram

Jour 7

 Photos

 Quand on pratique le sommeil polyphasique il n’y a plus de samedi ou de dimanche … mais ça vaut le coup

Instagam

Jour 8

Page 

La rubrique mon histoire présente mon chemin parcouru jusqu’au sommeil polyphasique. 

 Site

Jour 9

 Photo

Où je fais mes siestes ?

Instagram 

Jour 9 bisArticleTout savoir sur les siestesSites

Jour 10

 Article

 Aidez-moi à vous aider (sondage)

 Site

Jour 11

 Photo

 conseil : prenez la lumière du jour

 Instagram

Jour 12

PhotoJe vous prépare un doc : 7 conseils pour bien commencer le sommeil polyphasique

 Instagram

Jour 13

 Photo

du gros arrive bientôt

Instagram

Jour 14

 Photo

 J’ai fait ma première interview, le temps de finir le montage et elle est en ligne

 Intagram

Jour 15

 Video

 Ma première vidéo et interview, avec Raphaël un praticien de sommeil polyphasique particulier …

 You tube

Jour 16

 Facebook

 L’excuse : sommeil de mauvaise qualité

Facebook

Jour 17

 Artivcle

 Quelques astuces alimentaires pour vous aider avec le sommeil polyphasique

 Site

Jour 18

 Article

 Comment gérer le sommeil polyphasique en période de fin d’année

 Site

Jour 19

 Echec

 J’ai rien publié …

 

Jour 20

 Explication 

Explication sur l’échec

 Facebook

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